Der Nutzen

In Abhängigkeit Ihrer persönlichen Fragestellungen begleite ich Sie auf Wunsch oder Bedarf u.a. bei folgenden beruflichen oder privaten Themen:

Persönlichkeitsentwicklung

• Eigene Erfolgsfaktoren ermitteln, ausbauen und stärken
• Erfolgsverhindernde Faktoren erkennen und abbauen
• Selbstbewusstsein und Selbstwert steigern
• Ihre Zeit gezielt zu nutzen und Prioritäten zu setzen
• Ziele durch klare Maßnahmen umsetzen und diese konsequent verfolgen
• Eigene Bedürfnisse klar formulieren
• Das eigene Wertesystem reflektieren
• Sinn, Freude, Entspannung und Zufriedenheit fördern

Konfliktmanagement

• Eigene „Stolpersteine“ erkennen und vermeiden
• Selbsthemmende Persönlichkeitsmuster umstrukturieren
• Stressbewältigung
• Passende Interventionsstrategien entwickeln
• Konfliktbewältigung für neue Lösungen nutzen
• Konflikte und Kreativität zu verbinden lernen
• Kompromiss oder Konsens finden
• Alte Verhaltensformen verändern und neue Handlungsformen anwenden
• Klärung privater Beziehungsgeflechte in Bezug auf Familie, Partner, Kinder, Freunde
• Private Beziehungskonflikte einzeln oder gemeinsam im Paarcoaching bearbeiten

Veränderungen

• Innovationen und Visionen mit Kreativitätstechniken gezielt entwickeln
• Sich von der Chance an der Veränderung begeistern und motivieren lassen
• Gezielte Optimierung von eingefahrenen Denkstrukturen und Vorgehens-weisen
• Veränderungsprozesse reflektieren und neue Wege finden
• Konsequenzen aus dem Wandel für sich ableiten
• Balance finden zwischen Bewahren und Erneuern

Business-Coaching

• Beherrschen von allen nötigen Führugstools
• Burnout-Prävention und -Bearbeitung
• Eigene Potentiale realistisch einschätzen (sich nicht zu viel oder zu wenig zutrauen)
• Neue Verhaltensweisen erproben und positive Alternativen finden
• Zur Entschärfung von Krisen gilt es, im Umgang mit Überforderung, Kränkung, Kritik und Stress Bewältigungsstrategien zu erlernen
• Wichtiges von Zweitrangigem unterscheiden (Priorisierung, Zeitmanagement)
• Andere wirksam führen
• Orientierung über aktuelle Aufgabenstellung, Erwartungen im Wettbewerb und neuem Umfeld bei Arbeitsplatz- oder Positionswechsel
• Berufliche Rollenkonzepte klären und kooperative Beziehungen zu Unternehmen, Führungskräften, Mitarbeitern und Kollegen aufbauen
• Kommunikationsfähigkeit in kontroversen Gesprächen und Verhandlungen erweitern
• Konstruktive Auseinandersetzung und Zusammenarbeit im Team unterstützen
• Akute Problemsituationen bearbeiten sowie notwendige Kurskorrekturen und Veränderungen anstoßen
• Vertriebsorientierte Führung
• Burnout-Prävention und -Bearbeitung
• Life-Balance: Arbeit, Familie, Freizeit und Liebe ausbalancieren

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre positiven Ressourcen zu erkennen und erfolgshemmende Faktoren abzubauen. Auf diese Weise lernen Sie, Ihre Ziele sinnvoll zu setzen und somit auch zu erreichen. Mehr Klarheit darüber, was Erfolg, Erfüllung und Zufriedenheit für Sie persönlich bedeuten und wie Sie diese erreichen können, wird Ihnen gleichzeitig auch den notwendigen Raum für das geben, was Sie sich wünschen bzw. für sich verwirklichen möchten.

Als Coach bieten wir Ihnen aktive Hilfe zur späteren Selbsthilfe. Daher ist es unser Ziel, mich selbst im Laufe des Coachings überflüssig zu machen.

Zur Vorgehensweise

Schritt 1 Erstanalyse

Die Erstanalyse dient der Klärung. Wir besprechen genau worum es Ihnen geht und was Sie klären oder verändern möchten. Wir treffen Absprachen über den Inhalt und die Dauer des Coachings.

• Kennenlernen des beruflichen Umfeldes
• Interview mit dem direkten Vorgesetzten / eventuell auch mit ausgewählten Mitarbeitern
• Zielsetzung der Coachingmaßnahmen
• Bestimmung der vorläufigen weiteren Vorgehensweise (Kontaktfrequenz, Kontakte über eMail und Telefon, Persönliche Kontakte usw.)

Schritt 2 Die ersten 3 Monate > Lernzeitraum

• Durchführung der vereinbarten Maßnahmen
• Erfolgskontrolle und gegebenenfalls Korrektur der Vorgehensweise nach 3 Monaten

Schritt 3 Nach 6 Monaten

• Überprüfung der Zielerreichung und Entscheidung über Abschluss oder Fortsetzung des Einzel-Coachings

Das Selbstverständnis des Coachs

Ein Coach ist je nach Umständen...

• ein einfühlsamer Klärungshelfer
• ein anschaulicher Lehrer
• ein besonnener Berater
• ein anteilnehmender und ehrlicher Mitmensch
• ein effektiver Trainer
• ein immer verschwiegener Vertrauter
• ein Mut machender Entwicklungshelfer zur Selbsthilfe

Als Coach nehmen wir verschiedene Perspektiven ein, stellen Ihnen Fragen, fordern Sie heraus, hören Ihnen zu, bekennen Farbe, schaffen Räume und Möglichkeiten für Ihre Entwicklung, ziehen Sie zur Verantwortung, machen Ihnen Mut, stärken Ihre Stärken, geben Ihnen Feedback - immer mit dem Ziel Ihnen professionelle, sinnvolle und effektive Unterstützung zu geben. Unser Focus ist dabei ganz auf Sie gerichtet – auf Ihre Stärken, Ziele und Wünsche. Dafür nutzen wir unsrere Qualifikationen aus den Bereichen Kommunikation, Psychologie, Betriebswirtschaft, Personalentwicklung, Führung und Management. Und, vielleicht das Allerwichtigste: Wir variieren unsere Interventionen so, dass sie für die Einmaligkeit des Augenblicks tauglich werden – für Sie, für Ihr Thema, für Ihre Situation und Ihr Unternehmen.

Methoden

Die wichtigste Methode heißt: „Finde was wirkt!“. Dabei lebt Coaching von den vermeintlich einfachen Dingen: den Gesprächen. Das Gespräch ist dem Coach das wichtigste Werkzeug. So, wie dem Friseur seine Schere, dem Chirurg sein Skalpell oder dem Fischer seine Angel. Aber Schere ist nicht gleich Schere, Skalpell nicht gleich Skalpell und Angel nicht gleich Angel. Entscheidend ist, wie man sein Werkzeug benutzt und damit umgeht.

Meine Werkzeuge

Wie ich mein Werkzeug benutze und worauf wir dabei achten:

• klare Worte, keine Schnörkel, Offenheit
• ehrliche Rückmeldung, zu Ihrer Person und Ihrer Authentizität
• Menschlichkeit, Verständnis und Engagement
• Kompetenz; Erfahrungen aus der Praxis; wissen wovon ich rede; der ständigen Weiterbildung verpflichtet
• sinnvoll und nützlich; ganz fokussiert auf Ihre Person
• intensiv und konkret

Die Werkzeuge im Detail Gespräche

Fragen stellen, konzentriert zuhören, verdeutlichen und klären, das Nicht-Gesagte hinterfragen, Feedback geben, sokratische Dialoge führen, zirkuläre Fragen stellen, Körpersprache und Worte spiegeln, paradoxe Intentionen, Perspektiven wechseln

Übungen

Neues erproben, in andere Rollen schlüpfen, spielerisch ausprobieren, sich selbst einschätzen, die eigenen Stärken spüren, sich (wieder)entdecken, Visionen freisetzen, mutig werden

Arbeiten mit Papier und Bleistift

Werte entdecken, Lebensbereiche benennen, Ziele formulieren, Aktionen planen, Zukunft definieren, persönliche Leitbilder erarbeiten, alles aufschreiben

Gestalt- und Aufstellungsarbeit

Situationen aufstellen, Beziehungen erkennen, Systeme entwirren, Ordnungen entwickeln, Dinge visualisieren und an ihren Platz bringen, alles mit Abstand betrachten

Hausaufgaben

an sich arbeiten, intensiv, Gelerntes umsetzen, eigene Ideen entwickeln, nachdenken, reflektieren und ausprobieren

Der Zeitrahmen

Der Zeitrahmen im Coaching ist je nach Thematik sehr unterschiedlich. Um eine sinnvolle Nachhaltigkeit zu erzielen empfehlen wir einen Minimum-Zeitraum von 6 Monaten. Die persönlichen Sitzungen dauern ½ Tag oder 1 ganzen Tag.